Compassiewandeling

Datum: woensdag 28 december
Tijd: 10.00-12.30 uur
Kosten: € 55,-
Locatie: Speuld, Ermelo

Tijdens deze mooie wandeling in het ‘bos met de dansende bomen’ nemen we je mee in de wereld van compassie.

Wat is compassie voor jou?

Hoe voelt compassie voor jou?

Waar voel je dat?

Ontdek het tijdens onze compassiewandeling!

Voor wie?

Werk- en prestatiedruk, altijd ‘aan staan’ en levensgebeurtenissen kunnen zorgen voor chaos en drukte in je hoofd.

Veel mensen kampen met stress en dat is niet zo gek. Er komt dagelijks veel informatie op ons af, er wordt veel van ons verwacht (of doen we dat zelf?) en de lat ligt vaak (net iets te) hoog.

Hoe kunnen we in deze ‘ratrace’ van het leven met meer compassie kijken?

Deze compassiewandeling is voor iedereen die:

  • Minder streng voor zichzelf wil zijn
  • Tegen een burn-out aan loopt
  • Meer mildheid wil ervaren
  • In alle drukte even op adem wil komen

Wil je lekker naar buiten , tijd voor jezelf en genieten van de natuur?

Opbouw

We verzamelen bij het ontmoetingspunt, waar wij ons eerst aan je voorstellen.

We leggen uit hoe de invulling van deze ochtend gaat zijn en vervolgens beginnen we op een laag tempo met wandelen.

Ontspannen en in de natuur ga je tijdens deze wandelde workshop ontdekken wat compassie betekent voor jou.

We wisselen wandelen en stilstaan met elkaar af en zetten onze zintuigen open. We maken contact met ons lichaam en doen oefeningen in en met de natuur.

Hoe kan de natuur je helpen om minder kritisch te zijn naar jezelf en anderen? Hoe kan je een meer milde en vriendelijke houding ontwikkelen?

Tijdens deze wandeling in het bos kom je tot rust en kun je volop genieten van de natuur.

Ga je mee naar buiten? Lekker wandelen!

 

  • RESULTAAT
  • Ontspanning
  • Vertrouwen
  • Inspiratie
  • Bewustwording
  • Meer rust in je hoofd en je lijf
  • Inzicht wat compassie voor jou betekent
  • Inzicht in de werking van gedachten en gevoelens
  • Je kijkt met een andere blik naar jezelf en anderen
  • Meer rust

    [anr_nocaptcha g-recaptcha-response]

    DIT ZIJN WIJ

    Anna van der Wal is biografisch coach en lichaamsgericht coach. Zij combineert het levensverhaal met lichaamsgerichte oefeningen voor integratie van levenservaringen in het hier en nu.

    Ik ben lifecoach in de natuur en mijn rugzak zit vol met mensenkennis en levenservaring. Ik kijk met een open en frisse blik naar de wereld en met mijn manier van coachen zet ik dagelijks de mogelijkheden, de rust en creativiteit van de natuur in.

    22432259-5E20-4422-9C5D-18013FF6E064
    De ochtend heb ik als heerlijk en inspirerend ervaren. Het mooie weer en de omgeving heeft zeker bijgedragen aan de prachtige ervaring maar jullie zorgen er beide voor dat er een hele veilige setting ontstaat waarin ruimte is voor gevoel, vooral het werken met de combinatie van lichaam (zintuigen) en geest vind ik een verademing en maakt het voor mij een helende ervaring. Dank jullie wel!
    Sylvia - Deelnemer The Walk of Life