Wakker

Ken je het moment dat je ’s morgens wakker wordt?

Er is nog even, nog heel even, helemaal niets?

Dat is je basisinstelling, de blauwe lucht, die is altijd ok.

De wolken zijn gedachten, die komen en gaan.

Zo zijn er leuke witte wolkjes met fijne gedachten; vanavond lekker uit eten

en grijze wolken met minder fijne gedachten; zo meteen naar de tandarts voor een wortelkanaalbehandeling.

Neutraal

Gedachten zijn van nature neutraal, daar is niks mee aan de hand, of je nu uit eten gaat of naar de tandarts. Zodra je het gaat labelen, als positief, negatief ontstaan er fysieke sensaties, je krijgt er gevoel bij en dan kan het een probleem worden.

Hoe ga je hiermee om?

Je hoeft er niks mee.

Gedachten komen en gaan, net als de wolken is denken en voelen vloeibaar, het verandert steeds, als je er niets meedoet, gaat het vanzelf voorbij. Het is continu in beweging.

Je bent niet gedachten en gevoel.

Je ervaart gedachten en gevoel.

Je neemt het waar.

Altijd OK

Dan de blauwe lucht, je basisinstelling, die is altijd ok, wat er ook gebeurt.

Soms zie je geen blauwe lucht en andere momenten wel.

Dat is niet erg, want de blauwe lucht is er altijd, ook al zie je het niet of voel je het niet.

Dat is je basis, aangeboren geluk, daarop mag je vertrouwen.

Als je weet hoe iets werkt, kan dit voor inzichten zorgen, dat je gaat zien dat je ook helemaal prima bent zoals je bent.

Heb je na het lezen van dit verhaal, iets nieuws ontdekt?