STAPPEN ZETTEN – Ervaringssessie natuurcoaching
“Ja, klinkt leuk hoor, life coach in de natuur… maar wat doe je dan eigenlijk tijdens zo’n sessie?”
Na een telefonische kennismaking plannen we een ervaringssessie in de natuur. Geen intake, geen lange vragenlijsten, gewoon zelf ervaren of deze manier van natuurcoaching bij je past.
We wandelen op een rustig tempo. We staan soms stil. Jij vertelt: waar loop je tegenaan? Waar wil je naar kijken? Vanuit daar doen we een eenvoudige, praktische oefening die past bij jouw vraag en het moment.
Bijvoorbeeld: je maakt een bouwwerk met losse materialen uit de natuur, rond het thema je leven op dit moment. Het maakt niet uit hoe het eruit ziet, er is geen goed of fout. Soms schiet iemand even in z’n hoofd: Wat moet ik doen? Dat is helemaal oké.
Juist door even stil te zijn, rond te kijken en te voelen wat je aandacht trekt, ontstaat er vanzelf iets. Je stapt als het ware even uit je denken en komt in contact met iets anders, met rust, met ruimte. Dat is waar natuurcoaching ruimte biedt voor bewustzijn. Je wordt je weer bewust van wat er in je leeft, zonder dat je het hoeft uit te leggen.
Daarna bekijken we samen wat je hebt gemaakt. Hoe was het om te doen? Wat valt je op? Wat zou het kunnen betekenen? Hoe voelt het?
Het is alsof je verhaal op dat moment zichtbaar wordt. Je krijgt overzicht. En vaak ontstaat er een inzicht, niet van buitenaf, maar van binnenuit. Dat raakt. Je voelt weer waar het voor jou echt over gaat.
En van daaruit ontstaat vanzelf ruimte voor je volgende stap.
