HOE INTEGER BEN JIJ?

De 3 principes

Hoe integer ben jij? Tijdens mijn training als Vertrouwenspersoon werd ik gevraagd om mijn integriteit te beoordelen. Eerlijk gezegd vond ik dat best lastig, want hoe geef je jezelf een cijfer voor zoiets veranderlijks? Ik legde mijn groep uit wat ik hiermee bedoelde en gaf twee voorbeelden: Cijfer 8: Het direct terugbetalen van een dubbele […]

“IK HEB ER DE HELE NACHT NIET VAN GESLAPEN”

Begeleiding tijdens gesprekken: een steun voor medewerkers “Ik heb er de hele nacht niet van geslapen,” zegt Esmee (fictieve naam) aan de telefoon. Esmee is een enthousiaste en super gemotiveerde medewerker, die sinds een week of tien is uitgevallen met fysieke en mentale klachten. Ze heeft gesprekken gehad met de verzuimconsulent en de arbo-arts. Er […]

EEN KADO VAN DE NATUUR

EEN KADO VAN DE NATUUR

Geef jij jezelf wel eens een kadootje? Vandaag een mooie masterclass natuurcoaching van Nanette van Innersteps. Een kadootje voor mezelf. Van doen naar zijn. Voor iemand die graag beweegt, letterlijk en figuurlijk, lopen, fietsen, rijden, zwemmen, voor de fun of onderweg ergens naartoe een uitnodiging om te zijn. Wat is er dan te ont-dekken? Dat […]

LENTEKRIEBELS

LENTEKRIEBELS

Heb jij ook zin in de lente? Het is langer licht, het begint te kriebelen en je wilt naar buiten, erop uit. De vogels fluiten, het ruikt lente fris na een regenbuitje, in de zon is het al lekker warm en je kunt alweer in je tuin of op je balkon zitten. De lente is […]

Onverwachts bezoek

Onverwachts bezoek

Je raadt nooit wie erbij mij op bezoek kwam? Niet zomaar bezoek, kritisch bezoek. Hoe ziet dat eruit? De stukjes die ik schrijf, komen spontaan op. Dat gebeurt op de gekste momenten, onder de douche, op de fiets op weg naar de bakker, tijdens een coachgesprek, of een spontane ontmoeting met een oudere heer met […]

Eucalypta en Paulus de Boskabouter

Eucalypta en Paulus de Boskabouter

“Snel doorfietsen mama”. Als 4-jarig klein meisje zat ik bij mams achterop de fiets door het bos. Mijn handen voor mijn ogen en mijn gezicht diep verstopt in haar jas. Op de foto zie je de torenkamer van kasteel Groevenbeek. Als kind was ik ervan overtuigd dat hier een heks woonde. Niet zomaar de eerste, […]

De Berk-Eik

De Berk-Eik

De Berk-Eik. “Hij begrijpt er niks van. Ik kan hem gewoon niet bereiken, het maakt niet uit wat ik zeg of doe. En ik ben er helemaal klaar mee en zijn gezeur zat.” Mopperend loopt Ruud (fictieve naam) naast mij op de hei. Hij vertelt over zijn relatie met zijn broer die niet lekker loopt. […]

IK WEET HET NIET

IK WEET HET NIET

Aan het einde van vorig jaar ging het even niet zo lekker. Een “eindejaarsdipje” zeg maar. Ik had de balans opgemaakt en was niet tevreden met de uitkomst. Niet dat ik dit niet wist, maar op het moment dat ik het ging vergelijken met vorig jaar en het jaar daarvoor werd het pas een ding. […]

Verbindingsbankje

Verbindingsbankje

Verbindingsbankje. Vandaag gespot in de Kroondomeinen, tijdens een lekkere frisse wandeling. De natuur laat ons zo mooi zien wat wij altijd al zijn. Verbonden door het leven. Het is zo simpel, dat we erover heen kijken of het vergeten. We zijn op zoek naar een gevoel. Verbinding in relaties, in contact met anderen, met onszelf. […]

UIT HETZELFDE HOUT GESNEDEN

UIT HETZELFDE HOUT GESNEDEN

Stel je voor dat elke boomstam symbool staat voor een gedachte. Het begint met één boomstam en voor je het weet stapelen de boomstammen (de gedachten) zich op tot een hoge stapel.   Vaak zijn het kritische gedachten zoals:   “Ik doe het niet goed genoeg” “Ik moet nog beter mijn best doen” “Als ik […]