Ontstress in de natuur

Wil jij ontdekken hoe je kunt ontstressen in de natuur?

Dan is dit speciaal voor jou!

• 5 live-sessies buiten in de natuur

• Er zijn max. 4 plekken

Startdatum vrijdag 19 januari 2024

Herken je dit?

  • Je moet veel van jezelf
  • Je staat constant in de actie modus
  • Je voelt je moe, onrustig en gehaast
  • Je gaat maar door en geeft niet op
  • Je verlangt naar meer innerlijke rust en meer plezier in je dagelijks leven

Voor wie?

  • Je bent nieuwsgierig en staat open voor een 180 graden andere kijkrichting
  • Ondanks eerdere inspanningen en diverse pogingen, ben je nog steeds op zoek
  • Je bent bereid om je ervaringen vanuit een andere invalshoek te bekijken
  • Je verlangt naar innerlijke rust, ontspanning en vrijheid
  • Je bent op zoek naar een manier om het leven gemakkelijker te maken en wilt ontdekken hoe dit mogelijk is

 

 

Ontdek

  • Hoe je kunt onthaasten, ontspannen en opladen in de natuur
  • Waar je ervaring van stress, onrust, ongemak uit bestaat
  • Hoe het natuurlijke systeem van denken en voelen werkt
  • Hoe veerkrachtig je bent
  • Wie of wat je echt bent

Natuurlijk

  • Onthaasten
  • Ontspannen
  • Opladen
  • Veerkracht
  • Rust
  • Vertrouwen

Hoe werkt het?

We gaan met elkaar naar buiten, waar je zowel letterlijk als figuurlijk in beweging komt.

Tijdens onze verkenning maken we gebruik van praktische oefeningen en natuurlijke metaforen die ons dagelijks leven weerspiegelen. We lopen, kijken, luisteren, staan stil, voelen en ervaren.

We kijken naar de rol van ons denken en hoe onze stemming van invloed is op hoe we onszelf, de omgeving en verschillende situaties beleven.

Door zelf te ervaren en te begrijpen hoe ons natuurlijk systeem werkt, ontstaat er meer rust en ruimte.

De natuur fungeert als een krachtige metafoor, waardoor je ontdekt hoe je voortdurend verbonden bent met de natuur, inclusief je eigen innerlijke natuur.

Dit alles gebeurt in een kleine groep, waardoor er ruimte is voor persoonlijke aandacht en een gezamenlijke ontdekkingstocht.

 

 

Resultaat

 

  • Begrip verandert je perspectief volledig
  • Er is geen noodzaak meer om eindeloos te zoeken naar oplossingen
  • Als aangename bijwerking kun je een toename van rust en ontspanning ervaren
  • Dat maakt je werk en je leven een stukje makkelijker
  • Inzichten die je hebt gekregen, raak je niet meer kwijt

349

ONTSTRESS IN DE NATUUR

  • Er zijn 4 plekken voor dit aanbod.
  • Minimum 3 deelnemers.
  • Uiterste aanmeld datum is 29 december.
  • Data Buiten Sessies
  • •Vrijdag 19 januari
  • •Vrijdag 2 februari
  • •Vrijdag 16 februari
  • •Vrijdag 1 maart
  • -Vrijdag 15 maart
  • Iedere buiten sessie duurt van 09.30 uur tot 11.30 uur.
  • Locatie: Trimbaan Watertorenweg Harderwijk.
  • Data en locatie onder voorbehoud van wijzigingen.
  • Passen deze data jou niet?
  • Of heb je liever 1-op-1 coaching?
Informeer naar de mogelijkheden

Informeer naar de mogelijkheden

    Over Nelieke

    Liefhebber van: reizen, natuur, mensen, sporten, ontdekken, buiten, avontuur, wandelen, ervaren, leven, vuurtje stoken, lezen, skiën, mountainbiken, lachen, stilte, muziek, bergen, zee, water, duiken, zwemmen, varen, zonnebloemen, lucht, ruimte, de geur van gemaaid gras, vrijheid, samen, contact, verbinden, vriendschappen, liefde, sneeuw, zon, eten, drinken, terras, rust, gesprek, gezelligheid.

    Dat wat er in mensen omgaat, heeft mij altijd geïnteresseerd. Hoezo is bij de één het glas halfvol en bij de ander halfleeg? Wat heb je nodig om beter in je vel te zitten, wat drijft je? Hoe werkt dat en wie ben je echt?

    25 jaar werken in de reiswereld, vele ontmoetingen, ervaringen, ontdekkingen en opleidingen verder, wist ik veel meer, maar was ik nog steeds op zoek.

    Tot ik een kijkwijze ontdekte om makkelijker te leven. Wie wil dat nou niet?

    Een frisse aanvliegroute: de 3 Principes. Het Inside Out paradigma van Sydney Banks. Dit omschrijft hoe elke menselijke ervaring tot stand komt en wie je echt bent.

    Dit heeft mij heel erg geholpen. Door de inzichten ervaar ik meer gemak, rust, ontspanning, vrijheid in mijn werk en leven.

    Dat is er voor iedereen!

     

    IMG_9209
    Het was erg succesvol. We hebben het doel, die ik in het begin heb gesteld, behaald! Ik voelde mij erg op mijn gemak en durfde mij zo ook kwetsbaar op te stellen tijdens de oefeningen. Zo heb ik veel inzichten gekregen, hoe ik mij altijd staande wist te houden en hoe ik dat in de toekomst anders ga doen. Mijn lichaam heeft aangegeven dat het niet meer verder kon op deze manier. Ik merkte dat ik dit zelf niet kon oplossen en heb daarom hulp gezocht bij Nelieke. Ik had altijd het idee dat ik van alles MOET doen en dit dan GOED moet doen (opzoek naar complimentjes). Door middel van oefeningen ben ik tot inzicht gekomen dat ik veel leuker ben als ik ook af en toe mijn rust pak en goed voor mijzelf zorg.
    Iris