ZORG JIJ GOED VOOR JEZELF?
Goed voor jezelf zorgen. Hoe doe je dat? Het begint al bij de start van je dag. Rustig wakker worden, even blijven liggen en aandacht aan je ademhaling besteden. Wat gaat deze dag jou brengen? Hoe begin jij je dag? Duik je meteen in je telefoon? Wordt jouw dag geleid…
GA JE VOOR GELUK OF GELIJK?
Of het nu op de werkvloer is of thuis, we zijn het regelmatig niet eens met elkaar. Tegenwoordig is thuis voor veel mensen ook nog eens de werkvloer, zodat alles in elkaar overloopt. Het kan gerust een uitdaging zijn om de rust in de tent te bewaren. Dat heeft ook…
VERLANGENS
VERLANGENS Waar verlang jij naar? Bij verjaardagen wordt er vaak gevraagd naar je verlanglijstje. “Ik heb alles al, je hoeft niks mee te nemen. Of verras me maar met een leuke belevenis.” Persoonlijk is dat mijn favoriete cadeau. Veel leuker dan het krijgen van spullen, is samen een belevenis ervaren.…
BLOEI
Deze zomer heb ik veel te vieren en laat ik nou net van een feestje houden. Nelieke Life Coaching bestaat 2 jaar, de diploma-uitreiking van mijn dochter en mijn verjaardag. Vier het leven! Naast het vieren is er ook het stilstaan bij de sterfdag van mijn vader. Dankbaar voor zijn…
WIE IS DE PRINS(ES) OP HET WITTE PAARD?
Wie droomt daar niet van? Hoe ziet dat eruit, een relatie met de prins(es) van je dromen? Als je verliefd bent, kun je aan niks anders meer denken, je hebt vlinders in je buik, je krijgt haast geen hap door je keel en je leeft de hele dag op een…
JEZELF ZIJN
Jezelf zijn in alle situaties, wat bedoel ik daarmee? Soms kom je in een situatie terecht, waarbij je je groot en sterk “moet” houden om je werk, je gezin en alle sociale activiteiten daaromheen vol te houden. Bijvoorbeeld je hebt een chronisch ziek kind, waar je 24/7 extra zorg en…
GEWOONTEDIEREN
HOE JE OMGAAT VAN “GEWOON NAAR ONGEWOON.” Automatische gewoontes zijn de laatste tijd niet meer zo vanzelfsprekend. Wat je gewend was te doen, en wat je heel gewoon vond, zonder erbij na te denken is nu heel anders geworden. Iedereen gaat daar op zijn eigen wijze en met zijn eigen…
VITAMINE BUITEN
Corona, het is het gesprek van de dag. Het vraagt van ons om ons hoofd erbij te houden en onszelf en de kwetsbare mensen om ons heen goed te beschermen. Juist nu is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en vertrouwen te houden. Als je goed voor jezelf…
LENTEKRIEBELS
Heb jij ook zin in de lente? Het is langer licht, het begint te kriebelen en je wilt naar buiten, erop uit. De vogels fluiten, het ruikt lente fris na een regenbuitje, in de zon is het al lekker warm en je kunt alweer in je tuin of op je…
“CARNAVAL”
In het zuiden van het land wordt volop carnaval gevierd. Tijdens mijn studententijd in Breda heb ik meegemaakt wat een feest dit kan zijn. Het begint al met de voorpret, wat trekken we aan, hoe gaan we dit jaar verkleed? Zodra je jezelf in een verkleedpakje hijst, pruik op, helemaal…
“JE HOEFT ER NIETS AAN TE DOEN.”
Zei mijn vriendin tegen me, toen ze mij vlak voor kerst een Amaryllis cadeau gaf. “Dus het hoeft geen water”, vroeg ik haar nog. “Nee, de bloem gaat vanzelf open.” Het is 3 weken later en elke dag gaat de knop een stukje verder open. Het gaat helemaal vanzelf, zo…
LOSLATEN
Loslaten Het begint al bij het doorknippen van de navelstreng. Iedere ouder herkent de fasen van het loslaten van zijn kind. De eerste keer naar de kinderopvang, de eerste keer naar de basisschool. De eerste keer uit logeren. Het eerste schoolreisje. Voor een ouder van een kind met diabetes kan…
DE KRACHT VAN JE GEDACHTEN
De kracht van je gedachten Wist je dat we per dag wel ca. 60.000 gedachten hebben? Dat is ongeveer 1 gedachte per seconde. Een enorm aantal. De meeste van die gedachten zijn geen feiten en gaan vaak met ons op de loop. Onze gedachten gaan vaak over morgen of…
WAAR KOM JIJ JE BED VOOR UIT?
Waar kom jij je bed voor uit? Je wordt ’s morgens wakker en je: Springt uit je bed, “Yes weer een nieuwe dag”. Draait je nog eens om en denkt “Was het maar weekend”. Bent neutraal, een nieuwe dag. Alle antwoorden zijn goed! Er bestaat geen goed of fout…
Wat een rust en kennis heeft Nelieke, ze weet je diep te raken. Je ogen te openen en ook te laten zien hoe het anders kan. Soms is dat eng, maar zo de moeite waard. Een verbeterde versie van jezelf worden, heel fijn.