ERVARING LARS
Welke kant op? Lars (fictieve naam) weet zich geen raad welke kant hij op moet. Nadat zijn langdurige relatie met zijn “grote” liefde stuk is gelopen, stapt hij vrijwel gelijk in een nieuwe relatie. Al snel slaan de twijfels toe. Hij mist zijn ex en neemt een time-out in zijn huidige relatie. Simpelweg omdat hij […]
HET JUISTE MOMENT
Ken je dat gevoel dat je zit te wachten op het juiste moment? Dat had ik voordat ik voor mezelf ging starten. De tijd in de reiswereld was geweldig, een hoop lol met collega’s, leuke ontmoetingen met klanten, bij verschillende reisbedrijven gewerkt, veel gezien en gave studiereizen gemaakt. Net zoals alles continu in beweging is, […]
IK ZIE JE
Verbinden Ontspannen oogcontact verbindt en versterkt je relatie. Het is een hele rechtstreekse manier om contact te maken. Elkaar vanuit openheid en nieuwsgierigheid in de ogen aankijken maakt dat je jezelf en de ander direct ziet, voelt en ervaart. Als afsluiting van het ochtendprogramma met collega wandelcoaches, keken we elkaar eens even goed in de […]
WAAR IS DE BLAUWE LUCHT?
Wakker Ken je het moment dat je ’s morgens wakker wordt? Er is nog even, nog heel even, helemaal niets? Dat is je basisinstelling, de blauwe lucht, die is altijd ok. De wolken zijn gedachten, die komen en gaan. Zo zijn er leuke witte wolkjes met fijne gedachten; vanavond lekker uit eten en grijze wolken […]
WIL JE EEN STICKER?
Labelen We doen dit allemaal bij elkaar. Het is heel menselijk en gebeurt vaak in alle onschuld, omdat we denken dat we daarmee zekerheid, controle en houvast hebben. Als je elkaar beter wilt leren kennen, dan ben je ook benieuwd naar de ander zijn positieve en minder positieve eigenschappen. Dit kan je prima in de […]
WAT ZIJN WAARDEN?
Waarden Heb je wel eens voor jezelf uitgezocht wat de belangrijkste waarden zijn in jouw leven? Hecht je veel waarde aan vrijheid, onafhankelijkheid, creativiteit, succes, familie, geld, liefde, verbinding, vrienden of aan andere dingen? Wat betekenen deze waarden voor jou? Hoe vul je deze waarden concreet in? Wat levert deze waarde je op? Als je […]
WAAR ZIT DE AAN- EN UITKNOP VAN JE HOOFD?
2/6 vervolg Bewustzijn Zo gingen we met elkaar het bos in voor een wandelmeditatie met aandacht langs onze zintuigen. Ruiken van de frisse boslucht en de natte grond, banjeren door de herfstbladeren, geluiden van vogels en spelende kinderen in de verte. En wat is er veel te zien in de herfst, al die kleuren en […]
EEN VELD VOL ZONNEBLOEMEN
De 3 principes in uitvoering. Deel 1. Body and Brain. Tijdens de landelijke dag voor de wandelcoaches die we met elkaar organiseren, mocht ik het ochtendprogramma invullen. Het thema voor deze dag: “Body and Brain”, elkaar beter leren kennen en verbinden. Hoe lekker is dat om in de buitenlucht te doen. Graag neem ik je […]
BEN JIJ EEN SUPERGIRL?
Ben jij een supergirl? Barbara komt zoals altijd met een lach op haar gezicht aangelopen, als we een afspraak hebben. Aan de buitenkant zie ik een tot in de puntjes verzorgde vrouw, nagels gelakt, haar keurig in model, een outfit met bijpassende gympen. Het perfecte plaatje. We wandelen op ons gemak het bos in en […]
TEMPO DOELOE
TEMPO DOELOE En dan is het vakantietijd, de versnelling mag wel een tandje lager voel je. Nog even aanpoten, de laatste deadlines inleveren, natuurlijk liggen er nog een paar nieuwe aanvragen op je bordje. Je had je voorgenomen om een dag van tevoren vrij te nemen, zodat je rustig je koffer in zou pakken. Helaas, […]