Wat deed jij graag als kind?

Lekker buiten spelen, hutten bouwen en fantaseren over van alles en nog wat? Helemaal opgaan in je spel en de tijd vergeten. Tegenwoordig hebben we daar een mooi woord voor flow.

Flow is een staat van bewustzijn waarin je helemaal opgaat in je bezigheid. Je bent met je volledige aandacht en energie bij je activiteit.

Flow geeft veel positieve energie en een gevoel van voldoening.

Hoe kan je in een flow komen?

Je kunt alleen in een flow komen door iets te doen. Daarvoor heb je uitdaging en vaardigheden nodig.

Als je net begint met het leren van een vaardigheid kun je niet flowen.

Vaardigheden ontwikkel je, uitdaging kun je vaak zelf creëren.

Je kunt jezelf ontwikkelen richting flow.

Vragen om te ontdekken:

Wat vind ik leuk?

Wat wil ik bereiken?

Wat kan ik?

Dan kan je jezelf nog een handje helpen door:

1. Doe 1 ding tegelijk
2. Zorg dat je niet teveel afleiding hebt
3. Neem de tijd

Wij zijn geneigd om meerdere taken tegelijk te doen, het liefste ook nog in korte tijd en daarbij zijn er ook nog eens een heleboel prikkels. Dat is niet echt flow stimulerend.

Doe jij nu nog steeds waar je zin in hebt? Doe jij leuke dingen waar je helemaal in opgaat of laat jij je meer leiden door wat je allemaal moet van je kritische stem ? Die is vaak heel streng, eist veel van je, is nooit klaar met je en gaat maar door. Telkens verzint je kritische stem wel iets nieuws wat je dan weer moet gaan doen.

Hoe zit het met je “flow” kant. Hoe zou het zijn als je meer inzicht gaat krijgen in die kanten? Zodat je kunt kiezen welke “kant” je van jezelf gaat inzetten? Weer een helemaal opgaan in je ding, lekker doen waar je zin in hebt, net als een kind zonder zorgen. Kijk maar eens wat dat je oplevert.                                                                                              Helemaal flow.